担当のトレーナーが親身になって指導を行ないます。
・ひざや腰が痛くて運動できない
・ふだん運動をあまりやっていない
・体力に自信がない
大丈夫です! 楽しく一緒に自分にあった運動を続けましょう!
運動で筋力の低下を防ぐどころか、まだまだ増やすことも! 3ヶ月ごとのリュウクラブ体力測定会で結果が目に見えてわかります!
元気に健康的に毎日を暮らしていただくため、リュウクラブで取り入れている体操は、ご家庭でもできる簡単な体操やイスに座りながらできる体操が中心。 クラブに来られないときも、ご家庭で無理なく楽しく運動を続けられます。